Posted on 2024-10-28 건강다이어트소화 혈당 조절과 다이어트를 동시에? GLP-1 제품 3가지 비교! 최근 다이어트와 혈당 조절을 동시에 할 수 있는 GLP-1 수용체 작용제 제품 리벨서스, ...
Posted on 2024-10-19 건강 다크서클의 원인 7가지와 없애는 방법 다크서클(Dark Circles)은 눈 밑 피부가 어두워지는 현상으로, 주로 눈 주위에 그림자가 지거나 혈관이 비쳐서 어둡게 보이는 상태를 말합니다. 이는 피로하고 나이 들어 보이게 만들 ...
Posted on 2024-10-13 건강 임산부에게 필요한 영양소와 피해야하는 7가지의 영양소와 음식! 임신은 산모와 태아의 건강을 위해 특히 중요한 시기입니다. 이 기간 동안 적절한 영양 섭취는 태아의 성장과 발달, 산모의 건강을 위해 필수적입니다. 다음은 산부에게 좋은 ...
Posted on 2024-10-07 건강 간염의 종류 4가지와 발병원인 간염(Hepatitis)은 간에 염증이 생기는 질환으로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 간염은 급성(일시적)일 수도 있고 만성(장기적)일 수도 있으며, 간 손상과 기능 저하를 초래할 ...
Posted on 2024-09-19 건강 아르기닌 섭취의 이점 8가지! 아르기닌(Arginine)은 단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나로, 반필수 아미노산으로 분류됩니다. 이는 신체에서 일부 합성될 수 있지만, 특정 상황(예: 성장기, 질병, 스트레스 등)에서는 외부에서 보충이 ...
Posted on 2024-09-16 건강 자연의 항생제 마늘의 효능 9가지! 마늘은 오랜 역사 동안 약용과 식재료로 사용되어 왔으며, 다양한 건강 효능을 지닌 식품입니다. 마늘에는 알리신(Allicin)을 포함한 여러 유익한 성분이 풍부하여 건강을 증진시키는 데 도움을 ...
Posted on 2024-09-13 건강 간이 안좋으면 나타나는 증상 8가지와 질병 간은 신체의 해독, 단백질 합성, 영양소 저장 등 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 간 건강이 좋지 않으면 다양한 증상과 질병이 나타날 수 있습니다. 간이 안좋으면 ...
Posted on 2024-09-04 건강유용정보 오메가-3 의 모든것! 오메가-3 지방산은 신체가 필요로 하지만 자체적으로 생산할 수 없는 필수 지방산입니다. 따라서 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 오메가-3 지방산은 여러 가지 중요한 신체 기능을 ...
Posted on 2024-09-01 건강 노화 방지에 도움되는 생활 습관과 음식 10가지. 노화는 자연스러운 과정이지만, 특정한 생활 습관과 음식을 통해 그 속도를 늦추고 건강하게 나이 드는 것을 도울 수 있습니다. 아래에서는 노화 방지에 도움이 되는 다양한 ...
Posted on 2024-08-29 건강 멜라토닌이 필요한 이유 4가지! 멜라토닌이란 무엇인가? 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 주로 수면-각성 주기를 조절하는 역할을 합니다. 멜라토닌은 아미노산 트립토판으로부터 합성되며, 세로토닌을 거쳐 멜라토닌으로 전환됩니다. 멜라토닌 분비는 빛에 의해 ...